Makanan Dilarang untuk Ibu Hamil

Makanan Dilarang untuk Ibu Hamil

KESEHATAN

Cara Cepat hamil – Ibu hamil haruslah menjaga makanan yang akan dia makan karena makanan yang ibu makan, akan dimakan juga oleh janin yang dikandungnya. Banyak pantangan makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena dianggap bisa membahayakan sang ibu atau sang bayi. Berikut ini akan dijelaskan beberapa makanan yang harus dihindari oleh ibu Hamill karena dapat menyebabkan infeksi seperti toksoplasmosis, listeria, ecoli serta salmonella yang membahayakan bayi dalam kandungan.

  1. Daging ayam atau telur yang kurang matang

Hindari memakan makanan yang kurang matang serta hindari memakan hati ayam karena makanan yang kurang matang dan hati ayam berkemungkinan menjadi sumber salmonella yang dapat menyebabkan diare berat. Alat makan yang terkena daging mentah harus dicuci dengan sangat bersih agar tidak ada sumber penyakit yang tersisa.

  1. Makanan mentah

Jika makanan yang setengah matang saja dilarang tentu makanan yang menggunakan bahan mentah juga dilarang contohnya sushi. Karena makanan mentah dapat mengandung Toksoplasmosis, yaitu sebuah parasite yang dapat menyebabkan infeksi serius pada sang ibu.

  1. Keju lunak

Ibu hamil sebaiknya menghindari keju lunak seperti brie, camembert, blueviened cheese serta keju dari susu kambing ataupun domba. Serta ibu hamil jangan minum susu yang tidak dipasteurisasi. Penyebabnya adalah keju lunak mengandung listeria yang dapat menyebabkan keguguran janin. Keju yang berbahan dari susu kambing juga dilarang karena dikhawatirkan mengandung toksoplasmosis. Keju kambing yang dilarang untuk dikonsumsi adalah keju yang tidak dipasterisasi seperti keju feta.

Listeria adalah bakteri yang mampu menembus plasenta sehingga dapat menyebabkan infeksi janin dan produk ini memiliki kemungkinan membawa listeria.

  1. Minuman kafein

Sebaiknya ibu hamil tidak mengkonsumsi atau membatasi minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh. Karena cafein dapat mempengaruhi berat badan rendah bayi, keguguran serta dapat mengurangi penyerapan zat besi. Kafein juga dapat meningkatkan detak jantung bayi.

  1. Buah nanas

Buah ini memang sudah terkenal dilarang untuk ibu hamul karena mempunyai kandungan yang berbahaya bagi kandungan. Bagi ibu hamil yang usia kandungannya masih muda, hindari mengkonsumsi nanas karena nanas dapat menyebabkan keguguran. Nanas mengandung enzim bromelain yang mampu membuat lunak jaringan ikat rahim sang ibu hamil.

Demikianlah beberapa makanan yang dilarang bagi ibu hamil. Untuk menjaga keselamatan ibu dan bayi dalam kandungan sebaiknya sang ibu menghindari makanan-makanan di atas. Lebih baik para ibu hamil mengkonsumsi makanan yang dapat menjadi obat penyubur kandungan .